แบคทีเรีย ย้อนกลับไปเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 อิลยา เมคนิคอฟ ผู้ได้รับรางวัลโนเบลเสนอว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ สามารถกำหนดสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคลได้ เทคโนโลยีในสมัยนั้น ไม่อนุญาตให้ยืนยันหรือหักล้างทฤษฎีนี้ แต่วันนี้เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ นักชีววิทยาชาวรัสเซียคาดเดาได้ถูกต้อง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีข้อมูลจำนวนมหาศาลที่สะสมเกี่ยวกับจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่กับเรา ปรากฏว่ามีมากกว่าที่คาดไว้มาก

พวกเขามีความรับผิดชอบต่อกระบวนการที่สำคัญหลายอย่าง และที่จริงแล้วก็อาศัยอยู่ร่วมกันอย่างสัมบูรณ์กับมนุษย์ เราไม่สามารถทำได้โดยปราศจากพวกเขา และพวกเขาทำไม่ได้หากไม่มีเรา ไมโครไบโอมทำมาจากอะไร ไม่กี่ปีที่ผ่านมา กับฉากหลังของความสนใจในหัวข้อที่เพิ่มขึ้น คำศัพท์ที่ทันสมัยมากขึ้นเริ่มฟังบ่อยขึ้นเรื่อยๆ แทนที่จะเป็นแนวคิดปกติของจุลินทรีย์ ไมโครไบโอมและไมโครไบโอตา

เนื่องจากไมโครไบโอมเป็นระบบนิเวศที่จุลินทรีย์อาศัยอยู่และมีทรัพยากรที่ใช้มีไมโครไบโอมของดิน มหาสมุทร และช่องธรรมชาติอื่นๆ บุคคลยังมีไมโครไบโอมที่แตกต่างกัน ผิวหนัง ลำไส้ ระบบทางเดินหายใจ และทางเดินปัสสาวะ และจุลินทรีย์หรือจุลินทรีย์คือสิ่งมีชีวิต แบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส อาร์เคียและโปรโตซัวอื่นๆ ที่สามารถแยกได้จากระบบนิเวศนี้และศึกษา เอเลน่า อิลลินา แพทย์ดุษฎีบัณฑิตสาขาชีววิทยาระดับโมเลกุลอธิบาย

และพันธุศาสตร์ของศูนย์วิทยาศาสตร์และคลินิกแห่งชาติสำหรับเวชศาสตร์กายภาพ และเคมีของสำนักงานการแพทย์และชีวภาพแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย อย่างไรก็ตาม คำว่าไมโครไบโอม และไมโครไบโอตา มักใช้สลับกันได้ แรงผลักดันหลักสำหรับการศึกษาใหม่ของจุลินทรีย์ ในช่วงต้นศตวรรษที่ 21 คือการพัฒนาการจัดลำดับจีโนม ซึ่งเป็นวิธีการที่ช่วยให้อ่านจีโนมของสิ่งมีชีวิตได้

ยิ่งเทคโนโลยีนี้เข้าถึงได้และแม่นยำมากขึ้นเท่าใด นักจุลชีววิทยาก็ใช้ในการวิจัยมากขึ้นเท่านั้น ความคิดเกี่ยวกับองค์ประกอบของจุลินทรีย์ของมนุษย์ค่อยๆ เปลี่ยนไป ปรากฏว่ามันมีความหลากหลาย และลึกลับมากกว่าที่เคยคิดไว้มาก ตัวอย่างเช่น มี ยีนแบคทีเรียในร่างกายมากกว่า ยีนของเรา 150 เท่า ในแง่นี้บุคคลถือได้ว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่เหนือธรรมชาติ ไม่ใช่หนึ่งเดียว แต่เป็นทั้งกลุ่มของสิ่งมีชีวิตที่มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน

คำนี้ถูกกล่าวถึงในหนังสือของนักชีววิทยาชาวอเมริกัน ร็อดนีย์ ดีเติร์ต ผู้กำหนดแนวคิดที่ว่าเราไม่ใช่แค่มนุษย์เท่านั้น แต่ยังเป็นจุลินทรีย์ด้วย ในเวลาเดียวกัน องค์ประกอบของจุลินทรีย์ในแต่ละคนแตกต่างกันไปมาก ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม โภชนาการ และด้านอื่นๆ อีกมากมาย โดยเริ่มตั้งแต่วินาทีแรกเกิด การศึกษาขนาดใหญ่ของยุโรปทุ่มเทให้กับปรากฏการณ์นี้ ซึ่งผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Nature

ในปี 2011 เมื่อนักวิทยาศาสตร์ได้ระบุสิ่งที่เรียกว่า enterotypes ของชาวเมืองจากทั่วทุกมุมโลกเป็นครั้งแรก ปรากฏว่าในคนต่างๆโดยไม่คำนึงถึงทวีปและประเทศที่พำนัก กลุ่มแบคทีเรียต่างๆ มีชัยในลำไส้ ตัวอย่างเช่น แบคทีเรียรูมิโนคอคชี และอื่นๆ และความหลากหลายทั้งหมดนี้ ถือได้ว่าเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน แต่วันนี้เพียงแปดปีหลังจากการค้นพบ มีการจัดการ enterotypes น้อยลงเรื่อยๆ เนื่องจากมีข้อมูลใหม่จำนวนมหาศาลที่สะสมอยู่

พูดถึง microbiomes ที่หลากหลายยิ่งขึ้น และผลกระทบของพวกมัน ฐานข้อมูลหลักและการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องของความหลากหลายทางชีวภาพของสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ภายในเราในปัจจุบันถือได้ว่าเป็นโครงการจุลินทรีย์มนุษย์ ซึ่งเริ่มต้นในลำไส้ของสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาในปี 2550 ในช่วงแรกของโครงการซึ่งดำเนินไปจนถึงปี 2014 นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษา และอธิบายองค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้ ผิวหนัง อวัยวะเพศ

และช่องนิเวศวิทยาอื่นๆ ของร่างกายมนุษย์ ขั้นตอนที่สองซึ่งยังคงดำเนินต่อไปนั้นมีไว้สำหรับการศึกษาอิทธิพลของจุลินทรีย์ชนิดนี้ ที่มีต่อสุขภาพของเรา หากเราสรุปข้อมูลที่ได้รับระหว่างโครงการนี้และการศึกษาอื่นๆ ทั่วโลก ปรากฏว่าไมโครไบโอมมีผลกระทบแทบทุกอย่าง และเราขึ้นอยู่กับสถานะของจุลินทรีย์ในลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับโรคแพ้ภูมิตัวเอง โรคโครห์นและอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

แต่นี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็ง ไมโครไบโอมในลำไส้ อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจ และหลอดเลือดเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานส่งผลต่อการทำงานของสมอง และระบบภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างเช่น ประสิทธิผลของการรักษามะเร็งบางชนิด ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของจุลินทรีย์ในลำไส้ เป็นอย่างมาก เรารู้มากเกี่ยวกับไมโครไบโอม แต่ยังไม่พบสิ่งสำคัญ องค์ประกอบที่แท้จริงของไมโครไบโอม

เรายังไม่เข้าใจเสมอไปว่าเครื่องจัดลำดับจีโนมอันทรงพลังกำลังมองเห็นอะไรอยู่ บางครั้งเมื่อลึกและลึกลงไป เราพบสสารมืด ชิ้นส่วนของ DNA ที่เราไม่สามารถระบุถึงสิ่งมีชีวิตที่เรารู้จักได้ เราไม่เคยเห็นพวกเขามาก่อน และไม่เข้าใจธรรมชาติของพวกเขา เว็บไซต์ดังกล่าวคิดเป็น 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของเมตาจีโนม ทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในตัวเรา อิลลีนากล่าว

มีเหตุผลว่า หากเราไม่เข้าใจองค์ประกอบของจุลินทรีย์ปกติ ซึ่งมีความแตกต่างกันในคนทุกคน ก็จะไม่สามารถวินิจฉัยโรคดิสแบคทีเรียซิสได้ ยาตามหลักฐานไม่ได้ แม้ว่าในพื้นที่หลังโซเวียต พวกเขาชอบที่จะอธิบายผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของยาปฏิชีวนะในฐานะโรคดิสแบคทีเรียซิส พยายามที่จะรักษาอย่างหลัง องค์กรทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงเรียกพวกมันว่า อาการท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ

ในบางกรณีเรากำลังพูดถึงการติดเชื้อเฉียบพลันของแบคทีเรีย Clostridium difficile แต่ไม่เกี่ยวกับ dysbiosis หรือความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ โดยทั่วไป คำแนะนำสำหรับการดูแลไมโครไบโอม เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน และสอดคล้องกับคำแนะนำในการรักษาสุขภาพโดยรวมอย่างน่าประหลาดใจ กินผักและธัญพืชที่มีเส้นใยสูง อย่าใช้น้ำตาลในทางที่ผิด ดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนหลับให้สบาย และเคลื่อนไหวเป็นประจำ

ด้วยความช่วยเหลือด้านอาหาร คุณก็จะมีอารมณ์ดีขึ้นและต่อสู้กับความเครียดได้ ซึ่งไม่เกี่ยวกับอาหารอย่างไอศกรีม แต่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้แบคทีเรียผลิตสารออกฤทธิ์ทางประสาท และส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ เบอร์รี่และผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชีสและกล้วยที่อุดมด้วยทริปโตเฟน ถั่ว และปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง

 

บทความที่น่าสนใจ : อาการปวด อธิบายเกี่ยวกับการทนต่ออาการปวดข้อและอาการปวดเรื้อรัง