อาการปวด ของข้อต่อของเราแม่นยำกว่าพยากรณ์อากาศและได้รับสัญญาณก่อนที่สภาพอากาศจะเปลี่ยนแปลง หลังจากเข้าสู่ช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบจำนวนมากรู้สึกแบบนี้ ทันทีที่อากาศเย็นข้อต่อก็เริ่มปวด ผู้อำนวยการภาควิชาออร์โธปิดิกส์และบาดเจ็บ กล่าวว่า เนื่องจากข้อที่มีการอักเสบเรื้อรัง จะไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศมากกว่า หากอุณหภูมิแตกต่างกันมากเกินไป

ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อและหลอดเลือดหดตัว และทำให้เกิดอาการปวดข้อ โรงพยาบาลแพทย์แผนไทยแห่งที่ 2 เมื่ออากาศเย็นลง จำนวนผู้ป่วยนอกที่เป็นโรคข้ออักเสบก็เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ตามรายงาน โรคข้อเข่าเสื่อมที่พบบ่อย และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ใน 2 วิธี โดยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ภูมิต้านทานผิดปกติ โรคอักเสบทั่วร่างกายเรื้อรัง โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้อต่อ

ที่พบบ่อยในข้อต่อที่มีน้ำหนักมากและข้อต่อซึ่งอยู่ไม่นิ่ง เช่น หัวเข่า มือ สะโพกและกระดูกสันหลัง ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ และความชุกเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยทั่วไปผู้หญิงมีอุบัติการณ์มากกว่าผู้ชาย อาการปวดข้อไม่สามารถทนได้ แม้ว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบ จะมี อาการปวด ข้อและอาการอื่นๆ อาการปวดมักไม่รุนแรง ในระยะเริ่มแรกของโรค และมักปรากฏให้เห็นเฉพาะความเจ็บปวด

ความรู้สึกไม่สบายเท่านั้นอาการจะแย่ลงหลังจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง หรือทำงานหนักเกินไป และจะบรรเทาลงหลังจากพักผ่อน ผู้ป่วยจึงไม่สนใจ หลายคนจึงมีความคิดอดทน และไม่ไปโรงพยาบาลจนเจ็บเกินทน กล่าวว่า สำหรับอาการปวดข้อ ไม่ควรเพียงแค่อดทน แต่ควรบรรเทาอาการปวดอย่างแข็งขัน หรือไปพบแพทย์ ทุกครั้งที่โรคข้ออักเสบกำเริบ ความเจ็บปวดโดยไม่ได้รับการรักษา

มักจะทำให้ข้อต่อเสียหายมากขึ้น อาการของโรคข้ออักเสบรุนแรงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงของความพิการ เขาเตือนว่าหากความเจ็บปวดยังคงมีอยู่นานกว่า 3 เดือน ให้ไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาโดยเร็วที่สุด มิฉะนั้น อาจพลาดโอกาสการรักษาที่ดีที่สุด นอกจากนี้อาการปวดข้อบวมและความผิดปกติ ยังเป็นอาการของโรคข้ออักเสบ และต้องให้ความสนใจ ใส่ใจรักษาความอบอุ่น ป้องกันความชื้นและความเย็น

หลายคนคิดว่าโรคข้ออักเสบ เป็นปัญหาของผู้สูงอายุ โดยแท้จริงแล้วหลังจากอายุ 30 ปี อวัยวะทุกส่วนเริ่มมีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะหลังจากอายุ 38 ปี กระดูกอ่อนข้อก็จะมีอายุมากขึ้น และบางคนก็จะมีอาการเช่น ตึงและปวดเมื่อย โดยเฉพาะคนสูงอายุ อ้วน ออกกำลังกายมากเกินไป สูบบุหรี่ และมักใส่รองเท้าส้นสูงควรเสริมการป้องกันข้อต่อให้แข็งแรง ควรสังเกตว่าเมื่ออากาศเริ่มหนาว ผู้หญิงหลายคนที่แสวงหาความงามยังคงสวมถุงเท้า

ซึ่งทำให้ข้อเข่าเย็นได้ บางทีเมื่ออายุยังน้อยๆ จะไม่มีอาการใดๆ แต่เมื่ออายุมากขึ้น จากโรคข้อเสื่อมโอกาสจะเพิ่มขึ้น แม้แต่ผู้หญิงบางคนก็ต้องทนทุกข์ทรมาน จากโรคข้ออักเสบโดยที่ไม่รู้ตัว หลังจากสัมผัสกับความหนาวเย็นที่ข้อเข่าเป็นเวลานาน พวกเขาก็สามารถทำให้เกิดอาการได้ ดังนั้น อย่าละเลยการปกป้องข้อต่อเพราะคุณยังเด็ก ผลที่ตามมาของคนสวยแช่แข็ง อาจร้ายแรงกว่าที่คุณคิด

ดังนั้นในฤดูหนาวที่หนาวเย็น คุณควรใส่ใจในการเพิ่มเสื้อผ้า เพื่อให้ข้อต่ออบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ หลีกเลี่ยงการทำงานและใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อม ที่หนาวเย็นเป็นเวลานาน และลดกิจกรรมร่วมกันที่มากเกินไป หรือความเหนื่อยล้าและการบาดเจ็บของข้อต่อ ที่เกิดจากการแบกรับน้ำหนัก การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถปรับปรุงได้ สำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยปกป้องข้อต่อได้ ด้วยการเสริมความแข็งแรงให้กับเอ็น กล้ามเนื้อและเอ็น อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลัง และการออกกำลังกายที่เพิ่มแรงบิดของข้อต่อ หรือรับน้ำหนักมากเกินไปบนพื้นผิวข้อต่อ เช่น การวิ่ง การกระโดด การนั่งยอง และควรหลีกเลี่ยงการเดินและขึ้นบันไดในระยะยาว การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีกว่าในการออกกำลังกาย

เนื่องจากข้อต่อมีน้ำหนักน้อย แนะนำท่าออกกำลังกายง่ายๆ ยืดเหยียดขาแต่ละข้างควรค้างไว้ 3 นาที คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นในช่วงเวลาว่าง การยึดมั่นในระยะยาวสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดการโจมตีของข้ออักเสบ และปรับปรุงอาการทางคลินิกได้ ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องกว่า 300 ล้านคนที่มีอาการปวดเรื้อรังในประเทศของเรา ผู้อำนวยการแผนกความเจ็บปวดของโรงพยาบาลมิตรภาพ

ซึ่งกล่าวในงานแถลงข่าว ที่จัดขึ้นโดยโรงพยาบาลว่าในประเทศไทย มีผู้ป่วยปวดเรื้อรังมากกว่า 300 ล้านคน เมื่อเทียบกับผู้ป่วยปวดเรื้อรังจำนวนมหาศาล แผนกความเจ็บปวดในประเทศของเรา ยังให้บริการตรวจวินิจฉัยและรักษาไม่เพียงพออย่างร้ายแรง ปัญหานี้พบได้ชัดเจนในโรงพยาบาลรอง สถาบันการแพทย์เอกชน และสถาบันการแพทย์แผนไทย โรคที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่พบบ่อย ได้แก่โรคประสาท

บทความที่น่าสนใจ : ตุรกี การอธิบายรายละเอียดสถานที่ท่องเที่ยวมากมายในเมืองตุรกี