โรงเรียนบ้านเกาะนกเภา

หมู่ที่ 11 บ้านบ้านเกาะนกเภา ตำบลดอนสัก อำเภอดอนสัก จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84220

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077 380 172

หยาบคาย กับการรับมือตลอดชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

หยาบคาย คุณจะต้องรับมือกับคนใจร้ายหรือหยาบคายตลอดชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นคนแปลกหน้าในร้านขาย เพื่อนร่วมห้องของคุณหรือเพื่อนร่วมงาน ก็ย่อมมีคนที่กวนใจคุณอยู่เสมอ มีกลยุทธ์ต่างๆในการรับมือกับคนหยาบคายตามสถานการณ์ หากบุคคลนั้นคือคนที่ทำให้คุณขุ่นเคือง เป็นการส่วนตัวหรือความหยาบคายของพวกเขา เป็นสิ่งที่คุณต้องรับมือในแต่ละวัน อาจเป็นการดีที่สุดที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาโดยตรง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

หากบุคคลนั้นเป็นคนแปลกหน้าโดยสมบูรณ์ และความ หยาบคาย ของเขาไม่มีจุดหมาย และไม่คุ้มกับเวลาของคุณก็ควรที่จะเดินออกจากสถานการณ์ทั้งหมด วิธีที่ 1 เผชิญหน้ากับบุคคล ขั้นตอนที่ 1 อยู่ในความสงบ การเผชิญหน้ากับบุคคลนั้น จะไม่เป็นผลหากคุณโกรธและก้าวร้าว หากคุณรู้สึกไม่พอใจหรือไม่พอใจกับคำพูดหยาบคาย บุคคลนั้นบอกกับคุณว่า ให้หายใจเข้าลึกๆสัก 2 ถึง 3 อึดใจก่อนจะเข้าหาพวกเขา ยิ่งคุณดูสับสนพวกเขาจะฟังสิ่งที่คุณพูดน้อยลง

หยาบคาย

ใช้เวลาสักครู่และคิดให้รอบคอบ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการพูดล่วงหน้า แทนที่จะตะโกนใส่เขาอย่างหุนหันพลันแล่น พวกเขาจะไม่ค่อยโต้เถียงกลับถ้าคุณแสดงให้เห็นว่าความคิดเห็น ที่หยาบคายของพวกเขาไม่ได้ทำให้คุณงง การเป็นคนที่ใหญ่กว่านั้นหมายความว่าคุณมั่นใจ และควบคุมอารมณ์ได้ อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการต่อสู้ หรือการโต้เถียงทางกายใดๆ เพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก ถ้ากังวลใจมีเพื่อนคอยดูแล

ขั้นตอนที่ 2 ตรงไปตรงมาหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับพวกเขา สบตาและตัดสิทธิ์ในการไล่ล่าเกี่ยวกับ สิ่งที่พวกเขาทำที่ทำให้คุณไม่พอใจ พวกเขาไม่สามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดได้ หากพวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาทำอะไรลงไป ถ้ามีคนมาต่อแถวรอคุณที่ร้านขายของชำ อย่าถอนหายใจและกลอกตาโดยหวังว่าพวกเขาจะสังเกตเห็น พูดกับพวกเขาโดยตรงโดยพูดว่าฉันขอโทษ แต่ฉันคิดว่าฉันอยู่ข้างหน้าคุณในแถวหรือฉันขอโทษ แต่บรรทัดเริ่มต้นที่นั่น

ขั้นตอนที่ 3 ใช้อารมณ์ขันหากคุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้โทรหาใครบางคนเกี่ยวกับความหยาบคายของพวกเขาในทันที โดยใช้อารมณ์ขันเพื่อคลายความตึงเครียด ถ้ามีคนเคี้ยวแซนด์วิชเสียงดัง และสร้างความโกลาหลใกล้คุณบนรถไฟใต้ดิน ให้ยิ้มและพูดอย่างสบายๆ ประมาณว่า ว้าว คุณสนุกกับมันจริงๆ ใช่ไหมด้วยเสียงหัวเราะ หากพวกเขาไม่เข้าใจ ให้ตามด้วยคุณช่วยเคี้ยวเสียงดังให้น้อยลงหน่อยได้ไหม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอารมณ์ขันของคุณเป็นแบบสบายๆ

รวมถึงไม่ก้าวร้าวหรือเยาะเย้ยถากถาง เป็นคนใจดีและยิ้ม คุณต้องการให้ความคิดเห็นของคุณ กลายเป็นเรื่องตลกที่พวกเขาทั้งคู่ สามารถหัวเราะได้ ไม่ใช่ความคิดเห็น หน้าด้านที่ก่อให้เกิดการโต้แย้ง ขั้นตอนที่ 4 สุภาพ วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความหยาบคายคือความมีน้ำใจ เป็นคนที่ใหญ่กว่าและอย่าก้มตัว ในระดับเดียวกับพวกเขา โดยเป็นการตอบแทนที่หยาบคาย รักษาน้ำเสียงของคุณให้สุภาพและไม่หวาน รอยยิ้ม ระบุสิ่งต่างๆจากมุมมองของคุณ

จากมุมมองที่เป็นกลางเพื่อที่คนอื่น จะไม่ได้รับการป้องกัน กรุณาใช้และขอขอบคุณ คำพูดเหล่านี้สามารถไปได้ไกล ตัวอย่างเช่น ลองพูดว่าได้โปรดหยุด ฉันคิดว่ามันหยาบคายและน่ารังเกียจ ฉันไม่ซาบซึ้งกับพฤติกรรมของคุณ หรือไม่จำเป็นต้องมีความคิดเห็น ก้าวร้าว หยาบคาย ดูถูก บ่อยครั้งที่คนที่หยาบคาย มักมีบางอย่างที่รบกวนจิตใจพวกเขา ความหยาบคายของพวกเขา อาจเป็นการขอความช่วยเหลือ หรืออาจกำลังมองหาหูที่เอาใจใส่ หากคุณรู้จักบุคคลนั้นดีพอ

ให้ถามเขาว่ามีอะไรรบกวนเขาหรือต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ดูถูกประชดประชัน ลองพูดว่าฉันสังเกตว่าช่วงนี้คุณแสดงท่าทีมากขึ้น ทุกอย่างโอเคไหมมีอะไรให้ช่วยไหม ขั้นตอนที่ 5 มีการสนทนาอารยะ หากบุคคลนั้นทำให้คุณขุ่นเคืองใจ หรือพูดอะไรที่คุณไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง ให้แสดงความเห็นของคุณอย่างสุภาพ หรือถามพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงมีพฤติกรรมแบบนี้ พยายามเข้าใจมุมมองของพวกเขาโดยพูดว่า

พบว่าสิ่งที่คุณพูดนั้นหยาบคายและไม่สุภาพ อะไรทำให้คุณพูดอย่างนั้น การทำเช่นนี้อาจเริ่มการสนทนาหรือการโต้วาที ที่ดีต่อสุขภาพได้แต่ให้แน่ใจว่าจะไม่หลุดมือไป หากคำว่าทำกลายเป็นการทะเลาะเบาะแว้ง และบุคคลนั้นยังคงหยาบคายและดูหมิ่น ให้เดินจากไปตระหนักว่าคุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้และปล่อยมันไป จำไว้ว่าบางคนไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของพวกเขา เป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะเห็นด้วยกับทุกสิ่ง และบางครั้งแม้ว่าคุณจะพยายาม คุณก็เปลี่ยนใจไม่ได้

ขั้นตอนที่ 6 ใช้คำสั่งชี้การตำหนิและข้อกล่าวหาไปยังผู้ฟัง ซึ่งสามารถทำให้พวกเขาเป็นฝ่ายรับได้ แต่กลับแสดงออกว่าการกระทำของพวกเขา ทำให้คุณรู้สึกส่วนตัวอย่างไร หากญาติยังคงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ ให้ลองพูดว่าเมื่อคุณพูดเกี่ยวกับร่างกาย รู้สึกไม่ปลอดภัยและรู้สึกแย่กับตัวเอง แทนที่จะพูดว่าคุณน่ารำคาญและหยาบคายมาก ขั้นตอนที่ 7 พูดคุยกับพวกเขาเป็นการส่วนตัว ไม่มีใครชอบที่จะถูกคัดแยกออกต่อหน้าคนอื่นเมื่อมีความผิด

ถ้ามีคนหยาบคายกับคุณเมื่อคุณอยู่ในกลุ่ม พยายามรอจนกว่าคุณจะสามารถพูดคุยกับพวกเขาแบบตัวต่อตัว หากเพื่อนแสดงความคิดเห็นเหยียดผิวหรือเหยียดเพศ ระหว่างการสนทนากลุ่มในช่วงพักกลางวัน ให้รอจนกว่าคนอื่นจะออกไปหรือเสนอให้เข้าร่วมชั้นเรียน เพื่อที่คุณจะได้พูดคุยกันเป็นการส่วนตัว หรือเขียนในภายหลังแล้วพูดว่าสวัสดี อยากคุยกับคุณเรื่องบางอย่าง คุณมีเวลาหลังเลิกเรียนสักครู่ไหม การพูดคุยแบบส่วนตัวยังช่วยป้องกันไม่ให้เพื่อนคนอื่นๆ

เข้าข้างในความขัดแย้งซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลง และอาจสร้างความแตกแยกในกลุ่มเพื่อนของคุณได้ ขั้นตอนที่ 8 อย่าพิจารณาสถานการณ์ หากคุณได้เผชิญหน้ากับใครบางคน เกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาและสิ่งต่างๆยังไม่ดีขึ้น ให้ยอมรับว่าคุณได้ทำอย่างเต็มที่ เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์กับพวกเขา

อ่านต่อได้ที่ >>  สมาธิ เป้าหมายและการเตรียมตัวสำหรับการทำสมาธิ