โรงเรียนบ้านเกาะนกเภา

หมู่ที่ 11 บ้านบ้านเกาะนกเภา ตำบลดอนสัก อำเภอดอนสัก จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84220

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077 380 172

ร้องไห้ สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกได้

ร้องไห้

ร้องไห้ เมื่อไม่นานนี้นักวิทยาศาสตร์ และนักเขียนต่างมีความคิดเห็น เกี่ยวกับประสิทธิผลของการร้องไห้ต่างกัน เช็คสเปียร์เขียนว่า น้ำตาสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ ในขณะที่นักเขียนชาวอเมริกัน กล่าวว่า สำหรับคนส่วนใหญ่ การร้องไห้ สามารถช่วยลดความเครียดได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ทำได้จริง สถานการณ์ไม่ได้เปลี่ยนแปลงเลย

อย่างไรก็ตาม ชาร์ลี ดาร์วินเชื่อว่า การฉีกขาด หรือการร้องไห้ ซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อรอบดวงตาเท่านั้น เขาเชื่อว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้ ต้องหดตัวเป็นครั้งคราว เพื่อให้เลือดไหลออก การฉีกขาดเป็นเพียงผลที่ตามมา โดยไม่ได้ตั้งใจ ของกระบวนการทางสรีรวิทยา เชิงวิวัฒนาการนี้ อย่างไรก็ตาม เขายังยอมรับด้วยว่า การร้องไห้สามารถช่วยให้ทารกแรกเกิด ดึงดูดความสนใจของพ่อแม่ได้

การร้องไห้ เป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยา ที่ซับซ้อนต่อสิ่งเร้าทางอารมณ์บางอย่าง ปฏิกิริยาที่ชัดเจนที่สุด ที่เกิดจากการร้องไห้ คือการฉีกขาด ซึ่งมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลง ในการแสดงออกทางสีหน้า และกระบวนการหายใจ ตัวอย่างเช่น การสะอื้น คือการหายใจออกสั้นๆ และการหายใจเข้าที่มา พร้อมกับการร้องไห้

จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ การร้องไห้แตกต่างจากน้ำตา ที่เกิดจากสารเคมีระคายเคือง เช่น ปฏิกิริยาการขยี้ตา หลังกินพริกร้อน แม้แต่น้ำตาของทั้งสองคน ก็ต่างกัน ในปี 1981 จิตแพทย์ของมินนิโซตา วิลเลียม จิตแพทย์แห่งมินนิโซตา ค้นพบว่า น้ำตาที่ผู้ชมหลั่ง หลังจากดูหนังเรื่องโศกนาฏกรรม มีน้ำตามากกว่าน้ำตาที่เกิดจาก การกระตุ้นด้วยหัวหอม โปรตีน

ไม่ว่าจะเป็นรายการทอล์คโชว์เฮฮา หรือช่วงเวลาที่เจ้าบ่าวอ่านคำสาบานต่อเจ้าสาว ในงานแต่งงาน ก็จะทำให้คนร้องไห้แสดงให้เห็นว่า น้ำตาไม่ใช่สิทธิบัตรของความเศร้าโศก และความเจ็บปวด แม้ว่าเราทุกคนจะคุ้นเคยกับอารมณ์ ที่มากับการร้องไห้ ไม่ว่าจะเป็นความสุข หรือความเศร้า เหตุผลที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ถึงกับหลั่งน้ำตา แม้จะตั้งสมมติฐานไว้มากมาย โดยนักวิทยาศาสตร์ ก็ยังไม่สามารถสรุปได้

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่า การร้องไห้ของผู้ใหญ่ ก็ไม่ต่างจากเสียงร้องไห้ของเด็ก เพราะมันขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณ ทางสังคมของพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่ง การร้องไห้อาจเป็นเครื่องมือ ในการดึงดูดความสนใจ วิธีการรับการสนับสนุน และความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ เมื่อเราต้องการ และวิธีการสื่อสารกับผู้อื่น เมื่อเราไม่สามารถแสดงอารมณ์ภายในของเรา ได้อย่างเต็มที่ และชัดเจน

แม้ว่าข้อความนี้ สามารถอธิบายเหตุผลส่วนหนึ่งในการร้องไห้ได้ แต่นักวิจัยหลายคนพบว่า ผู้ใหญ่มักร้องไห้เมื่ออยู่คนเดียว ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่ง คือการร้องไห้อาจเป็นวิธีการประเมินครั้งที่สอง เพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าใจความเศร้า และอารมณ์ปัจจุบัน ของพวกเขา มุมมองที่รุนแรงกว่านี้ ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานบางอย่าง

การร้องไห้เมื่ออยู่คนเดียว สามารถช่วยให้ผู้คน ประเมินอารมณ์ของพวกเขาได้ จากมุมมองของการระบายอารมณ์ การร้องไห้สามารถช่วยให้ผู้คนลดความเครียดทางอารมณ์ได้ คำพูดนี้สะท้อนคำพูดที่มีชื่อเสียง ของเชคสเปียร์ และโอวิดกวีชาวโรมันโบราณ ซึ่งเคยเขียนไว้ว่า การร้องไห้เป็นการบรรเทาทุกข์ ไม่ว่าความเศร้าโศก จะยิ่งใหญ่เพียงใด น้ำตาก็จะไหลออกมา

นักปรัชญาชาวกรีกโบราณ อริสโตเติล เขียนว่า การร้องไห้ทำให้สติตื่น บทความที่ตีพิมพ์ในปี 1986 ซึ่งวิเคราะห์นิตยสาร และหนังสือพิมพ์อเมริกันโดยเฉพาะ บันทึกว่านักจิตวิทยา พบว่า 94 เปอร์เซ็นต์ ของบทความเกี่ยวกับการร้องไห้ กล่าวว่า การร้องไห้ช่วยบรรเทาความเครียดทางจิตใจได้

ในปี 2008 การสำรวจคนหนุ่มสาว 4,300 คน จาก 30 ประเทศ พบว่าคนส่วนใหญ่มีสุขภาพจิต และร่างกายดีขึ้นหลังจากร้องไห้ แต่ไม่ใช่ทุกคน บางคนไม่ได้เปลี่ยนสุขภาพ หลังจากร้องไห้ และบางคนถึงกับบอกว่า รู้สึกแย่ลง คำตอบอาจพบได้ ในมุมมองทางสังคม ตัวอย่างเช่น หากใครกลัวความเขินอายที่จะ ร้องไห้ ในที่สาธารณะ พวกเขามักจะเลือกที่จะร้องไห้คนเดียว หรือร้องไห้ต่อหน้าเพื่อนสนิทมากกว่า

การสำรวจยังพบว่า หากผู้คนพยายามระงับ หรือปกปิดการร้องไห้ของพวกเขา พวกเขาจะระงับความเศร้าได้ยากขึ้น ในเวลานี้ คุณค่าของการร้องไห้ อยู่ที่ความสามารถในการได้รับการสนับสนุนทางสังคมที่เหมาะสม

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ>>>เนื้องอก ในไตใช้การรักษาโดยการผ่าตัดเคมีบำบัดมีผลข้างเคียงหรือไม่